Spavate li zdravo?

“Kakav krevet, takav san”, nepobitna je činjenica koju živimo…

Krevet je najveličanstveniji izum koji je proizveo ljudski um i oplemenila duša, jedna od rijetkih stvari koja je unatoč prohujalim tisućljećima zadržala osnovni oblik i funkciju. Krevet nas prati od početka do kraja života, u njemu se rađamo i odrastamo, volimo i odmaramo, okrepljujemo i opuštamo, ljenčarimo i razmišljamo. Isto je tako i činjenica da na svijetu postoje samo dvije uistinu važne stvari: dobar krevet i dobar par cipela jer kad nismo u jednom, tada smo u drugome.

Danas je krevet toliko svakidašnja stvar da o njemu uopće više ne razmišljamo, osim kada ga trebamo kupiti. Ne pitamo tko ga je izumio i kako se uopće došlo do njega, važno nam je da je pri ”ruci i tijelu” i da na njega možemo prileći kad god nam se prohtije.

Kad ste sneni i umorni osjećate potrebu za sigurnim utočištem, podsvjesno težite zavući se u nešto toplo, poput majčine utrobe. Pa ipak, unatoč svim saznanjima i blagodatima koje nudi suvremeni način življenja, većina ljudi to utočište upražnjava spavajući na uistinu lošim krevetima. Tijekom spavanja trebamo se kvalitetno odmoriti, a to je moguće samo ako imamo ispravan krevet koji se lako prilagođava položaju našeg tijela. Ako smo dobro spavali osjećat ćemo se svježe i puni snage.

Krevet treba zadovoljiti mnoštvo zahtjevnih parametara, kojih u stvari, nismo niti svjesni kad počnemo tražiti ”naš krevet”. On treba biti od prirodnih materijala, trajan, elastičan, udoban, zdrave klime s dobrom vodljivošću topline i vlage. I to nije sve. Svaki pojedini dio krevetnog sustava, a čine ga, podloga, ležaj-madrac, jastuk i pokrivač, moraju biti, u odnosu na potrebe, navike i individualne karakteristike svakog spavača, međusobno usklađene. Time je postignuta kvalitetna interakcija svih elementa kako bi u snu sva naša osjetila bila zadovoljna, san kvalitetan, a tijelo odmoreno. Najbolji pokazatelj dobrog odmora je teško ili lako jutarnje buđenje. Dakle, iz svega navedenog lako je zaključiti da odabirom kreveta istovremeno odlučujete i o tome kako će izgledati dan koji je pred vama. Odaberete li neki od ponuđenih u Bernardi, zasigurno ćete se buditi s osmjehom na licu, a odlaskom na spavanje krenut ćete “putem mirnih snova “.